Setelah 2 tahun baru nulis di blog ini lagi

13.11.23

No comments
Blogku yang sudah lama nggak pernah aku lihat, akhirnya aku buka lagi malam ini. 
Ya ampun aku kangen banget ngisi blog, udah 2 tahun diabaikan. 

Nggak terlalu jago banget nulis, tapi blog adalah hiburanku.
Blog adalah teman berbagi, walaupun belum apa adanya dalam sharing sesuatu. 
Cerita lama disimpan disini sebagian. Lumayan punya data memori selain di album foto hp. 
Buat aku yang sulit tidur dulu blog adalah tempat berselancarku (lihat-lihat blog tetangga), tempat kayak semacam diary pribadi tapi orang bisa saling lihat dan comment. Seru juga bisa design template yang kamu suka.
Selain itu blog semacam jurnal buat aku. Aku punya jurnal tulis , jurnal harian sama jurnal travelling. Suka tempel foto dan sticker. Healingku adalah membuat jurnal. Tapi karena lebih sedikit sibuk jadi nggak terlalu intens lagi buatnya.

Masih banyak nggak sih yang pakai blog untuk sharing apa aja?

Aku pengen mulai lagi, tapi bahas apa ya?
Hidupku kurang menarik sih untuk di ceritakan dan tidak pandai bercerita. Bisa lihat di instagramku, isinya itu-itu aja sih.


Dilanjut lagi ya lain waktu ...


Read More

Bismillah Menuju Sehat

11.8.21

No comments

Satu tahun lalu nulis soal sehat harus dimulai sekarang dan terapi bagian punggungku. Allhamdulilah di rutinkan walaupun tidak setiap hari, bagian punggung sudah nggak ada gejala lagi (berkat latihan dari video Ytube). Sekarang tetap streching waktu berjemur. Pilihan olah tubuhku dengan Yoga kayaknya lebih tepat, belajar pernafasan dan agar badan nggak kaku. Selain Olah raga aku juga mulai revisi isi piringku, semoga bisa konsisten. Walaupun nggak langsung berubah aku coba sedikit-sedikit. Harus selalu ada sayur disetiap hari makanku. Ini acuan sekali makan.






Suka coba hal baru sih soal makanan sehat tapi tidak menjadi pola setiap hari. Bisa dicoba dengan hal yang sederhana nggak usah yang muluk-muluk dulu. Sediakan waktu juga untuk banyak dengerin webinar/live ig/podcast soal kesehatan. Apalagi di masa sekarang ya kita harus lebih melek soal hal tersebut. Tapi jnagan jadi parno dan panik yaa.. 
Coba relax, terima hal-hal yang ada dalam kita (kita ada gejala apa) kemudian kita mau berubah step by step itu aja untuk memulainya.

Ada orang yang mulai dari olah raga dulu, ada yang mulai dari perubahan isi piringnya (makanannya). Terserah kamu mau mulai dari mana. Yang paling penting menurutku berubah sedikit-sedikit asal konsisten.
Bahan-bahan makanan untuk support kesehatan kita sekarang juga makin banyak yang dijual dan mudah di dapat.
Setiap hari waktu kita bisa untuk belajar hal baru (kalau yang baru pemula kayak aku ini). Explore menu baru misalnya seru juga kan yaaa.

Sehat Bareng Yuk..... 😊😊








Read More

Tongkol Suwir dan Sosial Media

19.8.20

No comments

Resep masakan sekarang bisa di lihat di berbagai aplikasi ya, terutama yang menurutku mudah banget pakai aplikasi cookpad. Aku juga pakai aplikasi cookpad. Beberapa masakan yang aku buat aku post di cookpad. Dan aplikasi ini simple, tinggal ketik aja key search yang kamu cari semua masakan yang sesuai akan keluar.

Nah ini contohnya aku liat resep di cookpad dan jadilah masakanku Tongkol Suwir.
Gampang banget bikinnya. 
Nanti aku bakal post di ig story dan aku masukin ke highlight.

Seseru itu ya sekarang sosial media. Semua bisa dicari dengan cepat. Blog sekarang kurang diminati bergeser orang mencari info di aplikasi, instagram, ytube, twitter dan lainnya. 

Resep 
(Sumber : Cookpad)
(Recook dari resep Neng Soraya Latifah)

Bahan-bahan

  1. 300 gr ikan tongkol
  2. 1/2 jeruk nipis (bisa di skip) 
  3. 1 batang serai
  4. 3 lembar daun jeruk
  5. 2 sdm gula merah sisir (bisa diganti gula pasir saja) 
  6. 1/2 sdt garam
  7. 1/2 sdt kaldu jamur (bisa diganti kaldu ayam/sapi)
  8. 1/4 merica
  9. Bumbu halus
  10. 5 siung bawang merah
  11. 3 siung bawang putih
  12. 10 buah cabe keriting
  13. 5 buah cabe rawit (sesuai selera)
  14. Sedikit jahe
  15. Sedikit kunyit

Tahapan Membuat Ikan Tongkol Suwir :

1. Cuci Bersih ikan lalu kukus hingga matang. Dinginkan ikan lalu suwir.
2. Panaskan minyak goreng dan masukkan bumbu halus. Tumis hingga harum. Masukkan serai dan daun jeruk. Kemudian masukkan ikan tongkol yang telah di suwir. Aduk-aduk dan tambahkan air sedikit agar tidak terlalu kering.
3. Beri garam, gula merah, dan medica. Biarkan air menyusut kemudia berikan jeruk nipis. Lalu tes rasa. Hidangkan selagi hangat.

Read More

7 Hari Berolahraga

26.7.20

No comments

Dari cerita sebelumnya memang mau konsisten olahraga, terutama olah raga untuk bagian punggungku. Bener-bener ya prosesnya menuju niat itu luar biasa karena sudah bertahun-tahun nggak serius buat olah raga jadinya ya gini ini badan rasanya kaku banget

Wow memang dasar indah ini sungguh pemalas bertahun-tahun merasa gini tapi malesnya olahraga   (sakit punggung).

Gerakan bersih-bersih dirumah memang bener itu bukan gerakan olahraga. Aku suka banget bersih-bersih loh dirumah tapi badanku jadinya memang capek bukannya lebih segar. Memang yang dibutuhin itu strecthing. Jadilah 7 hari ini aku latihan stretching dulu dan juga fokus olahraga untuk titik terapi di punggung. Sekarang juga lebih atur posisi duduk. Kalau di kantor sempetin untuk gerak-gerak melakukan stretching. Punggung sudah mulai membaik tapi memang harus latihan terus. Aku juga jadi banyak belajar dari lihat video di youtube soal bagian punggung yang perlu perhatian juga, mungkin juga karena faktor U ya... 

Selama 7 hari sangat baik kondisinya. Aku tulis ini sudah lebih dari 7 hari dan Allhamdulilah enak sekarang bagian punggungku. Makan aku juga suka banget, sekarang porsi aku lebih jaga juga. Kalau dulu suka deh nambah tapi sekarang udah ngerasa enteng badanku semenjak porsi makan dikurangin. 
Sekarang masih mencoba konsisten soal istirahat juga dan pola olah raga dulu. Semangattttt !!!!



Read More

Sehat Harus Dimulai Sekarang

19.7.20

No comments
Bermula dari punggungku yang sedikit nyeri. Badan juga seperti kurang banget olahraga. Biasanya kita ngerti kan Alarm di tubuh kita kalo ngerasa ada yang salah. Lama banget udah nggak olahraga di gym. Terakhir waktu sebelum ada Aksan (lama banget yaa... ). Maksudku olahraga yang beneran kayak ngegym, kalau olahraga gerak-gerak dikit ya sesekali nggak rutin. Rasanya ini juga pola makan yang amburadul dan suka ngemil yang gizinya nggak jelas. Dan juga posisi duduk waktu dikantor karena kerjaku lebih banyak duduk.
Memang sih awalnya juga karena malas kurang motivasi buat bergerak sukanya depan laptop, nonton drakor, nemenin anak tapi kurang gerak heheehe... (jangan ditiru yaa).

Hari ini membulatkan tekad untuk kembali exercise rutin dirumah. Bekal cuma dari video youtube aja sama yoga mat warna pinkku. 
Semoga niatnya terlaksana konsisten. Itu yang penting.

Sebenarnya pengen sehat itu juga bukan karena adanya keadaan sekarang ini (virus corona) tapi memang lebih baik sekarang harus dilakukan dan juga untuk kesehatan pribadi khususnya ya.

Sekarang issue soal pola sehat dan hidup sehat hal yang harus menjadi perhatian.
Di instagram banyak sekali orang-orang perubahan hidupnya dengan melakukan olah raga dan makan sesuai kalori mineral untuk tubuhnya.
Soal makanan next akan jadi perhatian juga buat aku. 

Self care about my body and my face. I love my body. 
Harus di tulis di kamar ini 🙂
Memotivasi untuk selalu sayang sama tubuh itu penting. Ujung-ujungnya kan memang untuk diri kita bukan untuk orang lain kan.

Dengan olahraga dan pola yang lebih baik dalam makan pasti akan buat wajahku ini nggak banyak jerawat selain soal pengen badan ini sehat. Karena hormonal katanya. Memang aku ini orangnya yg konflik dengan hormon hehehe... lamanya nggak ada anak y karena hormon.

Ya semua ini aku kerjakan untuk kesehatan diriku. Kembali ke konsistenan setiap hari berolahraga.
Target nggak muluk. Semoga dapat bonus seperti jadi lebih subur karena mau program hamil lagi 🙂 

Bismillah ... ♥️
Insyallah cerita-cerita dan progressnya aku tulis di blogku ini yaa...
Biar aku juga lebih semangat.





Read More
Copyright © The Things She Love. Blog Design by SkyandStars.co