Bermula dari punggungku yang sedikit nyeri. Badan juga seperti kurang banget olahraga. Biasanya kita ngerti kan Alarm di tubuh kita kalo ngerasa ada yang salah. Lama banget udah nggak olahraga di gym. Terakhir waktu sebelum ada Aksan (lama banget yaa... ). Maksudku olahraga yang beneran kayak ngegym, kalau olahraga gerak-gerak dikit ya sesekali nggak rutin. Rasanya ini juga pola makan yang amburadul dan suka ngemil yang gizinya nggak jelas. Dan juga posisi duduk waktu dikantor karena kerjaku lebih banyak duduk.
Memang sih awalnya juga karena malas kurang motivasi buat bergerak sukanya depan laptop, nonton drakor, nemenin anak tapi kurang gerak heheehe... (jangan ditiru yaa).
Hari ini membulatkan tekad untuk kembali exercise rutin dirumah. Bekal cuma dari video youtube aja sama yoga mat warna pinkku.
Semoga niatnya terlaksana konsisten. Itu yang penting.
Sebenarnya pengen sehat itu juga bukan karena adanya keadaan sekarang ini (virus corona) tapi memang lebih baik sekarang harus dilakukan dan juga untuk kesehatan pribadi khususnya ya.
Sekarang issue soal pola sehat dan hidup sehat hal yang harus menjadi perhatian.
Di instagram banyak sekali orang-orang perubahan hidupnya dengan melakukan olah raga dan makan sesuai kalori mineral untuk tubuhnya.
Soal makanan next akan jadi perhatian juga buat aku.
Self care about my body and my face. I love my body.
Harus di tulis di kamar ini 🙂
Memotivasi untuk selalu sayang sama tubuh itu penting. Ujung-ujungnya kan memang untuk diri kita bukan untuk orang lain kan.
Dengan olahraga dan pola yang lebih baik dalam makan pasti akan buat wajahku ini nggak banyak jerawat selain soal pengen badan ini sehat. Karena hormonal katanya. Memang aku ini orangnya yg konflik dengan hormon hehehe... lamanya nggak ada anak y karena hormon.
Ya semua ini aku kerjakan untuk kesehatan diriku. Kembali ke konsistenan setiap hari berolahraga.
Target nggak muluk. Semoga dapat bonus seperti jadi lebih subur karena mau program hamil lagi 🙂
Insyallah cerita-cerita dan progressnya aku tulis di blogku ini yaa...
Biar aku juga lebih semangat.
